Unitedsat

Zašto 1500 metara kažnjava loše raspoređivanje tempa više od ikoje druge discipline Trka na 1500 metara živi u neugodnom prostoru između brzine i izdržljivosti. Nije dovoljno kratka da se može istrčati na čistom adrenalinu,...

Zašto tempo prvog kruga određuje ishod cele trke Trčanje 800 metara je disciplina koja ne prašta pogrešnu procenu. Za razliku od sprinterskih disciplina gde se energija troši linearno, ili od trka na 1500 i...

Pre blokova: kako su sprinteri startovali u ranoj atletici Pitanje koje retko dobija pravi odgovor glasi: koliko je sekundi u sprinterskom rekordu zapravo dug razvoj opreme, a ne samo atletičareva biologija? Start je uvek...

Zagrevanje koje prethodi nastupu nije rutina — to je sistem Mnogi atletičari tretiraju zagrevanje kao obavezan uvod u trku, nešto što se obavi mehanički dok se čeka red na startnoj liniji. Taj pristup je...

Zašto površno praćenje atletike nije dovoljno onima koji sport zaista razumeju Postoji ogromna razlika između gledanja trke i razumevanja trke. Onaj ko je ikad stajao u startnim blokovima, ko je osećao kako mu se...

Brzina nije u mišićima, ona je u signalu koji ih pokreće Kada se gleda trkač koji eksplodira sa startnih blokova, prva pomisao je obično o snazi nogu, o mišićnoj masi gluteusa i kvadricepsa, o...

Zašto faze koraka određuju efikasnost više od same brzine Kada se govori o atletika tehnika, najčešće se pažnja usmerava na frekvenciju koraka ili dužinu koraka kao izolovane veličine. Ali ono što zapravo razdvaja ekonomičnog...

Zašto forma mora biti planirana, a ne prepuštena slučaju Svaki iskusniji atletičar zna da trening sam po sebi nije cilj. Cilj je biti u najboljoj mogućoj formi tačno onog dana kada startni pištolj opali...

Zašto raspoređivanje napora u trci na 1500 metara nije pitanje intuicije Trka na 1500 metara postavlja pred trkača jedan od najzahtevnijih fizioloških problema u atletici. Nije dovoljno biti brz, niti biti izdržljiv. Pobednik je...